Numo

Üdvözöljük a Numo ADHD Planner for Adults: Az Ön társa az ADHD kezelésében 🌟

Változtassa át mindennapjait a Numóval, a mindent az egyben ADHD alkalmazással, amely egyszerűvé és viccessé teszi a feladatok tervezését, az öngondoskodási rutint, a szokások nyomon követését és az önfejlesztést.

Ez a napszervező alkalmazás tökéletes neurodiverzális emberek számára, különösen az ADHD-s betegek számára, akik egyszerűsített termelékenységet keresnek. Az ADHD-s felnőttek napi problémákkal szembesülnek az összpontosítással, a halogatással, a követéssel, az impulzuskontrollal stb.

Merülj el egy olyan világban, ahol a napi rutinod izgalmas kalandokká alakul, és ahol minden elvégzett feladat meghozza a jutalmat. Mindegy, hogy leküzdeni szeretné a halogatást, elsajátíthatja az időgazdálkodás készségeit, javíthatja a termelékenységet, vagy egyszerűen csak örömet szeretne találni a rutinban, a Numo készen áll arra, hogy erőt adjon Önnek.

JÁTÉKOSÍTSA A CÉLOIT 🎮

Varázsolja napi feladatait szórakoztató küldetéssé a játékos feladatrendszerünkkel. Gyűjts Karma pontokat a teendők listájának, például a takarítás, a tanulás, az öngondoskodási rutin vagy egyebek elvégzésével, és jutalmat kap. Fejlessze fókuszálási szokását és önfegyelmét szórakozással!

TANULJ 📚

Tanuljon meg új megküzdési készségeket olyan egyedi tartalmakon keresztül, amelyek olyan témákat fednek le, mint a halogatás, az időgazdálkodás, a produktív tervezés, a kapcsolatok stb.

Ezek a kurzusok rövid történetekből állnak, szöveggel, képekkel, GIF-ekkel, beszédhanggal és interaktív elemekkel, például szavazásokkal, hogy elkötelezzék magukat és segítsenek a sikerben.

CSATLAKOZZ EGY TÁMOGATÓ KÖZÖSSÉGHEZ 🤝

Nem vagy egyedül ezen az úton. Kérjen támogatást más ADHD-s emberektől.

Oszd meg előrehaladásodat, meríts ihletet másoktól, és érezd a kollektív motivációt az előrelépéshez. A csapatod várja, hogy szurkoljon neked!

ÉS TOVÁBBI ESZKÖZÖK 🎯

Maradjon produktív a teendőlista widgettel és emlékeztetőkkel.

Használja a fókusz módot és a koncentrációs zajt munkához, tanuláshoz, takarítási rutinhoz stb.

Ossza fel a feladatokat részfeladatokra a hatékony és produktív ütemtervezés érdekében.

A címkék segítségével könnyedén megtervezheti napi és heti céljait.

Az AI-funkciók segítségével könnyedén rendszerezheti naplóját.

Kövesse nyomon hangulatát naponta.

Naponta kaphat egy, kézzel válogatott tippet vagy megerősítést az ADHD edzőktől.

A Numo nem csak napirend-tervező; ez az Ön személyes ADHD edzője, feladatkezelője és barátja. Mondjon búcsút a túlnyomó napoknak és az eredménytelen rutinoknak. A Numo ADHD-barát napszervezővel szórakoztató, egyszerű és lebilincselő megközelítést talál a rutintervezőkhöz, így minden nap produktívabb és örömtelibb lesz.